在Excel中一次性添加100行有多种方法，可以通过直接选择起始行并使用鼠标右键的插入功能结合Shift键和鼠标点击选择范围来实现，也可以通过快捷键Ctrl+Shift+加号键（+）来快速插入多行。对于熟悉VBA编程的用户，还可以编写宏脚本来自动化这一过程。无论采用哪种方法，都建议先备份数据以防意外情况发生。

方法一：使用鼠标右键和批量插入

选择起始行：首先，点击并选中你想要开始插入100行的位置下方的那一行。例如，如果你希望在第8行后插入100行，就选中第9行。

批量选中：

方法一：按下Shift键，同时用鼠标选中第108行（即你选择的起始行下方100行的位置）。

方法二：在Excel的状态栏输入“起始行号:结束行号”（如“9:108”），然后按Enter键来选中这100行。

插入行：点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择【插入】。这样，在选定的位置下方就会一次性插入100行空白行。

方法二：使用快捷键Ctrl+Shift+加号键（+）

选择起始行：同样地，点击并选中你想要开始插入100行的位置下方的那一行。

输入行号范围（可选）：如果你之前已经通过方法一中的“方法二”输入了行号范围，可以跳过这一步。

使用快捷键：同时按下Ctrl+Shift+加号键（+）。Excel将在选定的位置下方一次性插入100行空白行。

方法三：使用VBA宏脚本

对于熟悉VBA编程的用户，可以使用宏脚本来实现批量增加多行。

打开VBA编辑器：在Excel中，按下Alt+F11打开VBA编辑器。

编写宏脚本：在VBA编辑器中，编写一个宏脚本来实现插入行的功能。例如，以下是一个简单的宏脚本，用于在选定区域插入100行：

vba

Sub InsertRows()  

    Dim rng As Range  

    Dim i As Integer  

    Set rng = Selection '设置rng为当前选定的单元格区域  

    Application.ScreenUpdating = False '关闭屏幕更新以提高性能  

    For i = 1 To 100 '循环100次，插入100行  

        rng.Resize(rng.Rows.Count + 1, rng.Columns.Count).Insert Shift:=xlDown '在选定区域下方插入一行  

    Next i  

    Application.ScreenUpdating = True '恢复屏幕更新  

End Sub

运行宏脚本：在VBA编辑器中，按下F5键运行宏脚本。选定的区域下方将一次性插入100行。

请注意，在执行任何批量操作之前，建议先备份你的数据以防止意外丢失。同时，确保你了解所执行操作的具体步骤和结果，以避免不必要的错误。